Die MTT wird häufig bei orthopädischen Erkrankungen, nach Verletzungen oder Operationen, bei chronischen Schmerzen oder bei neurologischen Erkrankungen eingesetzt, um die Genesung zu unterstützen und die Lebensqualität zu steigern. Sie kann sowohl präventiv als auch rehabilitativ angewendet werden.
Die MTT beinhaltet unter anderem:
- Trainingsplanerstellung
- Trainingsbetreuung: Dauerhafte, intensive Trainingsbetreuung durch Fachpersonal
- Krafttraining: Durch gezieltes Muskeltraining werden Kraftdefizite ausgeglichen und die Muskulatur gestärkt
- Ausdauertraining: Durch kontrollierte Belastung wird die kardiovaskuläre Fitness verbessert und die Ausdauer gesteigert
- Koordinationstraining: Durch spezifische Übungen werden Bewegungsabläufe und die Koordination geschult
- Gleichgewichtstraining: Durch gezielte Übungen wird das Gleichgewicht verbessert und Stürzen vorgebeugt
- Flexibilitätstraining: Durch Dehnübungen wird die Beweglichkeit verbessert
- Propriozeptives Training: Durch spezielle Übungen wird das Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken und Nerven verbessert