Kursangebote in unserer Praxis
Erweitertes Kursangebot in unserer Praxis
ab Januar 2026
Kursreihe:
Core Power –
Rumpf- und Rückenfitness
(max. 8 Teilnehmer)
Mehr Kraft und Beweglichkeit für Ihr Wohlbefinden
6 Termine immer mittwochs, 18 – 19 Uhr
Die nächste Kursreihe startet am 12.11.2025
In diesem dynamischen und abwechslungsreichen Training konzentrieren wir uns auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die Verbesserung der Rückengesundheit. In einer gesunden Körpermitte liegt die Grundlage für eine optimale Körperhaltung, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. Unser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, gezielte Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur zu erlernen. Durch eine Kombination aus funktionellem Training, Stabilisationsübungen und gezielten Dehnungen fördern wir nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Egal, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung im Fitnessbereich haben, unser Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet.
Erleben Sie die positiven Effekte eines starken Rumpfes auf Ihr tägliches Leben!
Kurstermine:
12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.2025
Kursreihe:
Body Boost – Ganzkörpertraining
(max. 8 Teilnehmer)
Das Fundament eines gesunden Körpers
6 Termine immer mittwochs, 17 – 18 Uhr
Die nächste Kursreihe startet am 12.11.2025
In diesem Kurs dreht sich alles um die ganzheitliche Stärkung und Mobilisierung Ihres Körpers. Das Ganzkörpertraining kombiniert gezielte Übungen, die darauf abzielen, die Muskulatur in allen Bereichen Ihres Körpers zu kräftigen und gleichzeitig Ihre Beweglichkeit zu verbessern.
Durch eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft- und Dehnübungen werden Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness steigern, sondern auch Ihre Körperwahrnehmung und Koordination fördern.
Ob Sie Ihre Fitnessziele erreichen, Verspannungen lösen oder einfach nur Spaß an der Bewegung haben möchten – im Starker-Körper-Kurs sind Sie genau richtig!
Kurstermine:
12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.2025
Gesamtkosten:
105,- € inkl. MwSt.
105,- € inkl. MwSt.
Kursreihe:
FitRecovery –
Ganzkörper-Aufbautraining
(max. 8 Teilnehmer)
Rehabilitationskurs für Ihre physische Erholung
8 Termine immer montags, 17 – 18 Uhr
Die nächste Kursreihe startet am 12.01.2026
In diesem gezielten und gut aufgebauten Rehabilitationskurs begleiten wir Sie Schritt für Schritt zurück in Ihren aktiven Alltag. Im Mittelpunkt stehen ein schonendes Aufbautraining und mobilisierende Übungen, die Ihre Beweglichkeit, Kraft und Stabilität nach Verletzungen oder Operationen nachhaltig fördern.
Unser FitRecovery – Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, individuell angepasste Übungen zu erlernen. Durch eine ausgewogene Kombination aus aktivem Mobilitätstraining, kontrolliertem Kraftaufbau und alltagsrelevanten Bewegungsmustern unterstützen wir nicht nur Ihre physische Erholung, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Egal, ob sie frisch aus der physiotherapeutischen Behandlung kommen oder bereits erste Schritte zurück ins Training gemacht haben, der Kurs ist für jedes Level geeignet.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine ärztlich freigegebene Vollbelastung des jeweils betroffenen Gelenks, damit Sie sicher und effektiv am Training teilnehmen können.
Spüren Sie, wie gezieltes Rehabilitationstraining Ihnen wieder Stabilität, Leichtigkeit und mehr Lebensqualität im Alltag verleiht.
Kurstermine:
12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03.26
12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03.26
Gesamtkosten:
140,- € inkl. MwSt.
Kursreihe:
MuscleBeats –
angelehnt an das Prinzip des Tabata
(max. 8 Teilnehmer)
kraftvolle und rhythmische Übungseinheiten für Ihren Körper
8 Termine immer montags, 18 – 19 Uhr
Die nächste Kursreihe startet am 12.01.2026
In diesem energiegeladenen und abwechslungsreichen Training erwartet Sie eine motivierende Mischung aus kräftigenden Intervallen und fließenden Mobilitätsübungen, angelehnt an das Prinzip des Tabata – Trainings. Kurze, intensive Belastungsphasen welchseln sich mit aktiven Erholungsmomenten ab und sorgen dafür, dass Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen gefördert werden. Begleitet von rhythmischer Musik gelingt es, in den Trainingsfluss einzutauchen und die eigene Leistungsfähigkeit herauszufordern. Kraftvolle Übungseinheiten stärken den gesamten Körper, während Mobilitätssequenzen die Gelenke beweglicher machen und Spannungen reduzieren.
Dieser Kurs lädt alle ein, die Kraft und Mobilität mit einer rythmischen Komponente in Einklang bringen möchten.
Kurstermine:
12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03.26
Gesamtkosten:
140,- € inkl. MwSt.
140,- € inkl. MwSt.
Kursreihe:
Fit vom Hocker – Kräftigungsprogramm im Sitzen
(max. 10 Teilnehmer)
Ihre Leistungsfähigkeit schonend und gezielt verbessern
8 Termine immer mittwochs, 10 – 11 Uhr
Die nächste Kursreihe startet am 14.01.2026
In diesem sanften, aber wirkungsvollen Kurs erleben Sie, wie vielfältig und effektiv Bewegung auch im Sitzen sein kann. Fit vom Hocker richtet sich an Menschen, die sich im Stehen nicht mehr sicher fühlen, nur begrenzt stehen können oder ihre alltägliche Leistungsfähigkeit gezielt verbessern möchten.
Mit leicht umsetzbaren Kräftigungs- und Mobilitätsübungen stärken Sie gezielt die Muskulatur, fördern die Gelenkbeweglichkeit und verbessern das Gleichgewicht. Die Übungen sind funktionell aufgebaut und orientieren sich an alltäglichen Bewegungsabläufen.
Begleitet von klaren Anleitungen und in ruhiger, motivierender Atmosphäre bietet der Kurs eine ideale Möglichkeit, aktiv zu bleiben, Beschwerden vorzubeugen und die eigene Lebensqualität zu steigern, ganz unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.
Überzeugen Sie sich, wie Training im Sitzen Ihre Mobilität unterstützt und Ihnen ein gestärktes, sicheres Körpergefühl im Alltag verleihen kann.
Kurstermine:
14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03.26
Gesamtkosten:
140,- € inkl. MwSt.
Anmeldung bei COMEBACK
mail@comeback-schorndorf.de
07181 2697977
Kursreihe:
Nappy Dancers
Tanzen für die Kleinsten
10 Termine immer montags, 9-10 Uhr ODER
mittwochs, 15-16 Uhr
Dieses besondere Bewegungs- und Tanzkonzept richtet sich an Kinder im Alter von 20 bist 40 Monaten und verbindet Musik, Rhythmus und Spaß.
Bei Nappy Dance erleben die Kleinsten gemeinsam mit ihren Eltern spielerische Bewegung, Tänze und kleine Choreografien. So werden nicht nur Motorik und Koordination gefördert, sondern auch Kreativität, Sprache und soziale Fähigkeiten gestärkt – und das alles mit ganz viel Freude.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, sodass jedes Kind genügend Raum bekommt.
Für detaillierte Informationen zu den Kursinhalten sowie zur Anmeldung steht Ihnen Marketa Dürrich (per E-Mail/Telefon) gerne zur Verfügung.
Kurstermine:
Die nächste Montag-Kursreihe startet am 03.11.2025
03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12.25, 12.01.26, 19.01.26, 26.01.26
Die nächste Mittwoch-Kursreihe startet am 05.11.2025
05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.25, 07.01.26, 14.01.26, 21.01.26
Anmeldung bei Marketa Dürrich
Kursreihe:
Beckenbodentraining (postnatal)
Dein Weg zurück zu Stärke & Wohlbefinden
8 Termine immer dienstags, 16 – 17 Uhr oder donnerstags, 17 – 18 Uhr
Die Geburt ist ein besonderer Moment – für Sie, Ihren Körper und Ihr Kind. Damit Sie sich nach dieser intensiven Zeit wieder sicher, kraftvoll und ausgeglichen fühlen, bieten wir bei Fitzurück professionelle Rückbildungskurse in Schorndorf an.
In kleinen Gruppen (max. 10 Teilnehmerinnen) lernen Sie gezielte Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur. Sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethoden helfen Ihnen, Ihre Körpermitte zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen und Ihr Wohlbefinden Schritt für Schritt zurückzugewinnen.
Kurstermine:
Die nächste Dienstag-Kursreihe startet am 04.11.2025:
04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12.25., 13.01.26
Kurstermine:
Die nächste Dienstag-Kursreihe startet am 04.11.2025:
04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12.25., 13.01.26
Die nächste Donnerstag-Kursreihe startet am 06.11.2025:
06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.25, 02.01.26 (Ausnahme: Freitag statt Donnerstag)
Anmeldung bei Marcel Grimm
Kursreihe:
Entspannung –
du verdienst Ruhe
Stressfaktoren erkennen und Entspannungsmethoden lernen
8 Termine immer dienstags, 19.30 – 20.30 Uhr
In diesem Kurs lernst Du die wichtigsten und bewährtesten Entspannungsmethoden. Wir praktizieren unter anderem progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga-Tiefenentspannung und Atemübungen – dadurch kannst Du Stress abbauen und zu mehr innerer Ruhe finden.
Außerdem gebe ich Dir Tipps für kleine Entspannungsmomente im Alltag. Neben den praktischen Übungen erfährst Du auch, wie wir Stressfaktoren erkennen und uns gezielt entspannen können.
Der Kurs ist für alle geeignet, die sich mehr Entspannung im Alltag wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Anmeldung bei Lena Böhnlein
deinewundersamen@gmail.com
0173 4818372
Kursreihe:
Hatha Yoga
für mehr Kraft und Beweglichkeit
10 Termine immer dienstags, 17.30 – 19.00 Uhr
immer dienstags, 17.30 – 19 Uhr
In diesem Kurs üben wir dynamisch-fließende sowie länger gehaltene Körperübungen (Asana) ebenso kraftvoll wie sanft. Im Zusammenspiel mit Anfangs- und Endentspannungen sowie Atemübungen (Pranayama) und Meditationseinheiten fördern wir so Beweglichkeit, Kraft und einen ausgeglichenen Geist. Dieser Yogakurs ist für Neulinge und bereits Übende gleichermaßen geeignet, auch bei leichten Einschränkungen und individuellen körperlichen Verfassungen können Hilfsmittel und einfacherer Variationen eingesetzt werden.